秋を元気に過ごそう〜秋特有のプチうつ対策〜

Seafoam & Dust by r beny (音楽でも効きながらどうぞ。) 最近はめっきり朝晩冷え込んできましたね。 日中は25度越えの陽気で朝晩は15度前後。 寒暖差が身体にこたえますよね。 あんなに暑かった夏がウソのように涼しくなり 日照時間も短くなってきた秋。 そんな今の季節はなんだか、もの悲しさや 寂しさを感じる方も多い…