haruのお茶ブログ

紅茶やルイボスティーに多種のスパイスを加えて、スパイスティー（スパイス系フレーバーティー）を作りました。ミルクを加えればマサラチャイになります。 クローブやブラックペッパーなど、体を内部から温めるスパイスが多く含まれているので、冷え対策におすすめです。 マグネシウム、カリウムなどのミネラルの補給にも…