「自分で治す＆防ぐ！下肢静脈瘤」は、下肢静脈瘤の症状の予防法・治療法を、血管外科医・岩井武尚さん（慶友会つくば血管センター長）に教わる連載企画。今回は、下肢静脈瘤を予防できる体操を5つまとめて紹介します。