「ハルメク」の連載でおなじみ、看護師で僧侶の玉置妙憂さん。命の現場に立ち会う玉置さんだからこそ感じる、心穏やかに暮らすヒントは何でしょうか？ 今回は「他力本願」の意味と、心穏やかに暮らすための知恵を動画で教わります。最後に1分間瞑想も。