本質で生きるマインドフルネス

何のためにマインドフルネス瞑想を行うのか。 マインドフルネス瞑想をいかなる形で活用するのか。 それは人によって様々だと思います。 最近は、ビジネスの成功目的でマインドフルネス瞑想を活用しようという企業も増えてきているような印象を受けます。 恐らくマインドフルネス瞑想のある一面、すなわち脳の活性化やリラ…