本質で生きるマインドフルネス

私はかつて、100パーセントの善人を目指していました。メンタルの不調で苦しんでいたとき、自分の考え方に問題があると考え、それを改造しようとしていたのです。そこで参考にした心理読み物の文章から、著者であるカウンセラーやセラピストが聖人君子に思え、自分もそのようにならなければならないと思ったものでした。人…