本質で生きるマインドフルネス

昨日できたことが、なぜか今日はできない。そんなことはよくあるのではないでしょうか。そんなとき、私たちの多くは恐らく、なぜできないんだと嫌な気分になるのではないでしょうか。そして、できない自分が受け入れられない人もいるかもしれません。 「以前できたことは、今もできて当然だ。」そういった思い込みを持って…