本質で生きるマインドフルネス

はじめに申し上げておきますと、今から述べることは、ある意味理想論です。 「今、そのようにできない自分」を責める必要はまったくありません。 欲は決して「悪いもの」ではない。 僕はそう思っています。 欲は我々の生命維持のために必要な側面もあるからです。 食欲は我々に空腹を教えてくれます。 性欲は我々に種の存…