中山茉莉の読書・格言ブログ

中山茉莉です。 最近筋肉トレーニングをすることがあり、また一段階大きな成長をする前というのは何事も負荷やリスクが必要だということを身に染みて体感しています。 理想の体を手に入れるためには、食事や生活習慣など、様々なものを見直さなければならないとも言われました。 ストイックですね（笑） たしか、自制心す…