出不精主婦はむやしきの日常

// ☆*:.｡. 前回はこちら .｡.:*☆ hamuyashiki.hatenablog.com 今週のリングフィットアドベンチャーは 先週より運動負荷を上げて 毎日 45分ほどトレーニングをしました。 カスタムモードは前回と少し内容を 変えました。 アドベンチャーモード 30〜40分 カスタムモード 約7分 → サゲテプッシュ 14回 → ワイドスクワット 14回…