han-lifeブログ

人混みや騒音ですぐ疲れてしまう、周りの人の気持ちが手に取るように分かってしまう...。そんなあなたは、もしかしたらHSPと呼ばれる気質を持つのかもしれません。 この記事では、HSPのストレスの特徴と、日常生活でできる効果的なストレス発散方法を詳しく解説します。自分だけのストレス発散方法を見つけて、心身ともに…