【初心者】瞑想のすすめ2.0 ~たった15分できる究極の瞑想法~【レベル2】

こんにちは!!! ハナやんです。 いつもブログを見てくださりありがとうございます。 先日、 瞑想の簡単なやり方や意識すると良いこと について過去記事でお話させていただきました。 まだご覧になられていない方はこちらからどうぞ! ↓↓↓ hanalifestyle.hatenablog.com 今回は、 僕が毎日実践している究極の瞑想法 をシ…