療養生活攻略マニュアル

睡眠障害の症状は主に４つ ・入眠障害 眠りにつくのに30分～1時間以上かかり、それが苦痛になる症例です。 不安や緊張が強い時におこりやすい。不眠症で悩む人に最も多い症例です。 ・中途覚醒 睡眠中に何度も目が覚めて、その後なかなか寝付けない症例です。 日本人の成人の不眠の多くはこのタイプで、中高年や高齢者の方…