honn blog Diary

「握力のパワーアップ」のくだり。腕をグルグル回すと握る力が強くなるお話がおもしろい。 握手したほうの手を、前から後ろにグルングルンと大きく回します（回し方を間違えないように！）。手を回しているほうの腰や脇腹が伸びるようにしながら、10回ぐらい回してください。 気分爽快!身体革命: だれもが身体のプロフェッ…