掃除は日々の生活の当たり前の仕事としてしょうがなくやっている方も多いですが実はやり方次第でジム並みのダイエット効果があります。 今回は掃除ダイエットの効果５つ、具体的な方法とコツ７つ、注意点３つ、体験談を紹介します。