日光浴で得られる10の効果を紹介!時間はどのくらいが理想? | Hapila [ハピラ]
近年パソコンの普及によりデスクワークが増加したことにより、太陽光を浴びる機会が少なくなってきました。また、子どももゲームの普及や公園などの遊び場が減ったことにより外で遊ぶという子どもが減少しています。 さらに太陽光を浴びることは紫外線を浴びることにつながり、しみやそばかすの原因になるため、外出時は日…