人生の指針

「もっと強くならなければ」「弱音を吐いてはいけない」「感情を抑えて、我慢すべきだ」 あなたもこんな風に自分を追い込んでいませんか？実は、この「古いタフネスモデル」こそが、私たちが困難に打ち勝てない本当の理由かもしれません。 オリンピックアスリートのコーチであり、パフォーマンス科学者のスティーブ・マグ…