最近自己肯定感についていろいろ勉強をしていて、「毎日５つ、自分を褒める日記をつけよう！」いわゆる「褒め日記」をつけると、自己肯定感があがる。とのこと。どんなことでもいいので、自分を「エラい！」とほめる。それを1ヶ月続けるだけで、自己肯定感があがり、始める前よりも自分を好きになっている。んだそう。 -…

悩めるゲイの自愛日記

「褒め日記」をつけてみた話。