せいかつの情報メモ。

ダイエット成功のカギは日記 ダイエットを成功させために日記をつけることが有効だといいます。 ダイエットを成功させた要因は日記の存在だったという人は少なくないようです。 レコーディングダイエットって聞いたことありませんか？ 体重の変化やその日食べたものを細かく記録するダイエットですがそれと同じことです◎ …