てんてこママ日記

自律神経がおかしくなってから、もう半年経ちました。 私の場合は動悸が主な症状で、現在は、漢方と整体を続けてなんとかやっています。なかなか良くならないけれど、仕方ない。ゆっくりやるしかないな〜と思っています。 その中で、最近、特に気をつけて実践しているのが、「呼吸」です。 自律神経に関する本を読んでいる…