小寒・大寒を健康的に過ごす方法:薬膳・伝統料理で温かく養生 | 心身コンシェルジュ – ウェルネスの時間、はじめよう

寒さが厳しい「小寒・大寒」の時期。中国や韓国の冬の養生法と温かい食文化を紹介します。薬膳スープやお茶で心と体を温め、健やかに春を迎えましょう。