汗は体からのメッセージ?東洋医学の『五汗』と世界の発汗養生文化 | 心身コンシェルジュ – ウェルネスの時間、はじめよう

東洋医学では汗は体調を映すサインと考えられています。自汗・盗汗・頭汗・心汗・手足汗からなる「五汗」の意味や、五液との関係、世界各地に伝わる発汗養生文化について分かりやすく解説します。