発酵食品を取り入れた生活で腸が元気に！我が家では自家製納豆や豆乳ヨーグルトを手軽に作っています。特に塩こうじ唐揚げはお肉が柔らかくて絶品！簡単に取り入れられる発酵食品の習慣、ぜひ試してみてください。便秘知らずで体重も自然と理想の50キロ以下に！日々の食事で健康をサポート♪

はりねのシュタイナー教育Life

習慣にしたら無理せず５キロ瘦せていた