harpmoon’s diary

自分はワンネスの役者 いま、ここの呼吸 ワンネスとは 自動思考の止め方 エレベーターの呼吸 二段階上の自分をイメージする 意識の焦点 まとめ 瞑想やマインドフルネスといわれるものが流行してから数年経ちますが、 それらを行う人が以前より増加した一方で、時間もなく続けられない、 上手くいかないと思う方も多いと思…