ミニマリストと呼ばれたい

42歳以降は体系も体調も総崩れになる年齢であることを何処かの記事で読んだ 体系は運動でどうにか維持できそうな気もするが、体調はやはり良かったり悪かったり自分ではどうにもコントロールできない 出来ることと言えば食事管理と適度な休息と・・・コーヒーを飲まないようにするくらいｗ コーヒーを飲まなくなってから胃…