心の整理ノート ─ 言葉にならない日々の記録

「やればできる」「心配事の8割は起こらない」「ポジティブに考えれば人生は変わる」 こうした言葉に、どこか聞き覚えがある人は多いのではないでしょうか。自己啓発書の世界では、こうした定番フレーズが繰り返し登場します。けれど、それらは本当に私たちの生活に役立っているのでしょうか？それとも、ただの気休めに過…