くしゃみしただけで

くしゃみしただけでちょくちょく腹筋がつる。 痛い。 そして、何とかしたくて触るその腹筋自体がとてもか細くて驚く。 あと、夜中に太ももの裏がよくつる。痛い。 何とかしてほしい。何とかしたい。 何ともならんか。じじいだもの。