パジャマ選びが睡眠の質を左右する?素材は断然コットン!理由とおすすめ3選

毎日の睡眠は心身の健康のためにとても大切なもの。 「ちゃんと睡眠時間はとれているのに、ぐっすり眠れている気がしない……。」というお悩みをもっている場合、着ているパジャマを見直してみるのがおすすめです。 実際私もパジャマを買い替えてから、今までより心地よく眠れるようになりました! 今回はパジャマがもつ特徴…