気持ちよくスタートを切るために……体と心が目覚める朝のルーティン5選

あなたは、朝起きるのが得意ですか? / 自慢ではありませんが、私は少し前まで大の苦手でした。とにかく体がだるく、朝がくるのが憂鬱でたまらないのです……。 \ そんな私と同様、朝起きるのが苦手な人は多いのでは? そこでおすすめなのが、毎朝決まった習慣を取り入れること! 今回は、実際に朝嫌いを克服した私のルー…