もう暑さで夜中に起きない!体に負担をかけずぐっすり眠れるエアコン活用法

寝ている間の熱中症対策としても、欠かせないエアコン。 「暑い日でも朝までぐっすり眠りたい。だけど、冷えなどで体がだるくなるのはいや!」というあなたへ。 今回は、体に負担をかけずぐっすり眠れるエアコンの活用法をご紹介します。 / 寝るときタイマーはかけたほうがいいの? かけるなら何時間? 適切な温度は? \…