本丸からの伝達

体に良いはずのオートミールを食べて便秘になる人が増加しています。 オートミールを食べて便秘になってしまう原因は食物繊維の取り過ぎです。 「でも食物繊維は大事だし」と思いますね？ 食べても便秘にならないためにはビフィズス菌と水分を摂ることが大事なんです！ 詳しく説明していきましょう。 オートミールを食べて…