「はる&とも」と父親の波乱万丈！日記

スキーシーズンが終わってから、毎週一回走ってます。 落ちた体力を回復させる。と言う考え方から体力を落とさないようにする。と言う考え方に変えたので、スキーが終わった次の週から走ってます。 ぜんぜん早く走ってません。 のんびりゆっくり。しかし、毎週走るようにします。