月曜日のジョギングと身体の中心

この土日が雨でジョギングが出来なかったのですが、今日、仕事を早めに止めて、走ってきました。 走りながらも、頭の中はスキー。 身体の芯を感じる事が出来て、今度は、身体の中心はどこなんだろう?なんて考えて走ってました。 内倒せずに外足に乗るためには、どうしたらよいんだろう? ちょっとヒラメキがあったので、…