仕事など嫌なことに対して先延ばし癖がある方へ。このコラムでは「先延ばし癖を克服するコツ」を解説しています。先延ばし癖の改善にはタスクを細分化したり、自身の中で締め切りを決めたりすることが効果的。タスクを溜めないコツも併せてご紹介します。