hate33fan’s diary

ダイエットしよう！と決めて実際に始めて見たものの、続かなかったり 途中でやめてしまうことは多いです。 今回は、私が特に重要と思うダイエット継続の３つの秘訣を 継続につながる例を織り交ぜて紹介しようと思います。 1．モチベーションの維持 ダイエットを継続するうえで、最も重要な秘訣の1つは モチベーションを高…