のんびり生活備忘録

妊娠時体調管理で気をつけていたことをまとめたいと思います。 やっていたことは次の４つです。 １、葉酸サプリ ２、妊婦体操 ３、マスクをつけて風邪予防 ４、Ｒ－１ヨーグルトを飲む １、葉酸サプリ 最近は産婦人科でもパンフレットを渡されたりと、葉酸を摂取するように勧められているようです。 わたしも妊娠がわかっ…