筋肉を甘やかすな⁈八ベェのブートキャンプ!!

今回はケーブルマシンで顔に引くやつでお馴染みフェイスプルについては記載します。 ジムでこんなのしている人いますよね。 （本当はラットプルマシンは使わないですが…） この記事はこんな人にオススメ フェイスプルとは 鍛えられる部位 フェイスプルがオススメな理由 フェイスプルのやり方 使用するグリップ 回数 フェイ…