筋肉を甘やかすな⁈八ベェのブートキャンプ!!

毎度！ウィークポイント八べぇです。 今回はシーテッドローマシンを広背筋と大円筋にバチバチに効かせるための裏技を中心に記載します。 広背筋と大円筋を狙った内容になりますので僧帽筋などにも効かせる通常のシーテッドローの解説を見たい方には向かないかもしれません… この記事はこんな人にオススメ シーテッドローの…