筋肉を甘やかすな⁈八ベェのブートキャンプ!!

毎度！ウィークポイント八べぇです。 閲覧頂き誠にありがとうございます。 今回は自重トレーニングでありながら高強度で腹斜筋を捻り切るハンギングワイパーについて記載します。 見た目はさながら人間ワイパーと言ったところでしょうか。車になった気分になります。 この記事はこんな人にオススメ 鍛えられる部位 ハンギ…