筋肉を甘やかすな⁈八ベェのブートキャンプ!!

毎度！ウィークポイント八べぇです。 閲覧頂き誠にありがとうございます。 今回は筋トレ沼に額まで浸かった八べぇが感じるトレーニングのメリットとデメリットについて記載します。 メリット、デメリットはあくまで私、八べぇの主観ですので人それぞれに感じ方があると思います。