筋肉を甘やかすな⁈八ベェのブートキャンプ!!

毎度！ウィークポイント八べぇです。 閲覧頂き誠にありがとうございます。 今回は上腕三頭筋トレーニングの王道中の王道ケーブルプレスダウンの解説とより効かせるためのコツについてご紹介します。 高度なCG技術によって首がグリンとなっているように見えますが実際はそんなことありません。 初心者からベテランまで上腕…