筋肉を甘やかすな⁈八ベェのブートキャンプ!!
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ケーブルプレスダウン 肘が痛くなりがちな人にもオススメの裏技を公開‼︎
毎度!ウィークポイント八べぇです。 閲覧頂き誠にありがとうございます。 今回は上腕三頭筋トレーニングするとすぐに肘が痛くなるんじゃというトレーニーにもオススメのケーブルプレスダウンの裏技をご紹介します。 肘が怪しいから低重量でケーブルプレスダウンをしているというトレーニーも今回の裏技で扱える重量が増え…