ハヤログ〜40歳までにFIRE〜

こんにちは、はや(@haya_investor)です。 今回は私が愛用している筋トレ器具を紹介したいと思います。 ケトルベルとは なぜダンベルではないのか 重量の目安は？ といっても高いですよね まとめ ケトルベルとは ケトルベルとはケトル(やかん)型のダンベルの一種です。 ケトルベルはロシア発祥と思われていますが、元々はロ…