人生しんどい！

夜中に起きてしまうことは ありませんか？ 30代半ばの私、度々あります。 尿意だったり、悪夢にうなされたり。 大体3、4時頃に起きてまた二度寝。 元々睡眠が浅め。 夢の内容を毎日覚えている始末。 夜6、7時間寝ていて、 更に昼寝もしているのに 一日を通して眠い。慢性的に寝不足感。 中途覚醒が常習化していて、 もはや…