【社会不適合者】メンタル落ち込んだ時の対処方法【メンヘラ】

富山県でイラストレーター兼日曜画家をしておりますハヤカワサオリと申します。 元々感情の起伏が激しいところがあり、 日常生活結構参っています(笑) いきなりイラっっっっっっとしたり、 いきなり泣いたり、爆笑したりと、 安定することが無いので常日頃忙しいです。 日々の記録の為、日記をつけているのですが、 ジェ…