今年4月にセミリタイア生活に突入してから初めての健康診断を先週受けたところ、血圧が基準値を大幅に超えていました。。関連過去記事↓ とりあえず自助努力で改善しようと思い、以下のことをやり始めました。・朝晩の血圧測定と記録基本的なことですね。血圧計は以前から所持しております。・1日1時間のウォーキング …

セミリタイア始めます。アラフィフ独身男のブログ。

セミリタイア生活と高血圧改善策。