自然の一部である私たち。自然な食生活に還ることで、驚くほど心身は穏やかに癒され回復し、本来の健康美に繋がれる・・。そのことを十数年前の４０代後半に身を持って経験しました。この講座ではナチュラルな食生活について、様々な角度から丁寧にお伝えしています。毎日口にしているもの・意識が、私たちの身体を作って…