health-freak’s blog

減量するにあたり、重要になってくることがカロリー制限なんですけど カロリーのことを考えるのが嫌だみたいな人も多いんじゃないかと、 じゃあカロリーのこと考えなくてもいい方法はないか？ と考えたところ、 食欲そのものを抑えちゃえば自然とカロリー制限できちゃうなっていう 考えに至りました。 では、食欲が暴走す…