health-freak’s blog

ダイエットをするにあたって、 一番気を付けなければいけないことが 1日の摂取カロリーになります。 現代では、ジャンクフードや糖類が増えてきているおかげで、 みなさんの必要なカロリー以上に取ってしまうことも少なくないんですよ。 実際に1960年くらいと比べても、だいたい200キロカロリーも増えているので、 食事に…