【ストレスを感じやすい人におすすめ】ストレスに強くなるにはコーピングリストを作ろう。第一話

ストレス社会で悩んでいる方も多いはずです。 僕もそうでしたが、やはり対処法を知っているか知っていないかで 相当変わってくると思います。 実際に、ストレスがネガティブに働くと思っていると 本当にネガティブな法に働いてしまうという研究もあります。 プラシーボ効果というものもある通り、 思い込みでさえられるこ…